Persönlichkeitsentwicklung

Im Leben eines Menschen
gibt es immer nur einen
richtigen Weg – den EIGENEN

Persönlichkeits­entwicklung

Durch unsere Verpflichtungen im Alltag erscheint es uns oft unmöglich, aus unserem Hamsterrad auszusteigen. Wo soll ich überhaupt anfangen, etwas zu verändern? Kann ich überhaupt etwas ändern? Vielleicht fragen wir uns dann auch: „Warum immer ich?“ oder „Warum schaffe ich es einfach nicht, eine glückliche Beziehung zu führen oder Erfüllung im Job zu finden?“

Probleme in Beziehungen oder auch im Job bringen uns manchmal an einen Punkt, an dem wir nicht mehr weiterwissen. Innere Unruhe, Unzufriedenheit, unerfreuliche Begegnungen oder das Gefühl, Opfer von bestimmten Umständen zu sein, sind oft ein Zeichen dafür, dass man sich nicht in seiner Mitte befindet und nicht mit seinem inneren Ratgeber verbunden ist. Denn oft ist die Veränderung, nach der wir uns sehnen, in uns selbst zu finden.

Bei der Persönlichkeitsentwicklung geht es darum, sich selbst mit den persönlichen Fähigkeiten und der eigenen Einzigartigkeit zu erkennen, um diese für sich zu nutzen und seine persönlichen Stärken selbstbewusst zu zeigen.

Sie setzt sich zusammen aus Selbsterkenntnis, Selbstannahme und Selbstveränderung. Als Coach unterstütze ich Sie dabei, aus dem zu schöpfen, was sie erlebt haben und Ihre Erkenntnisse kreativ und selbstbewusst in Ihrem Leben einzusetzen.

Themen, bei denen ich Sie unterstütze:
  • Sich seines Wertes bewusstwerden, zu sich stehen und souverän die eigene Meinung vertreten

  • Eigene Grenzen erkennen, diese setzen und wahren

  • Die eigene Verantwortung und Selbstbestimmung übernehmen

  • Lebensfreude und Kreativität entfalten

  • Einen tieferen Sinn in den eigenen Erfahrungen erkennen

  • Ausgeglichenheit und Selbstvertrauen entwickeln

  • Umgang mit außergewöhnlichen Belastungen meistern

So gehen wir gemeinsam vor:
  • Reflektion des eigenen Handelns

Unser Handeln spiegelt unsere Gedanken- und Gefühlswelt wider. Doch nicht immer sind wir uns dieser Zusammenhänge bewusst. Nicht selten ist unsere Selbstwahrnehmung durch Sorgen und Probleme getrübt. Ich unterstütze Sie dabei, für sich Klarheit zu schaffen, nach schwierigen Zeiten aufzustehen, Ihre Erlebnisse zu reflektieren und selbstbestimmt neue Ziele zu entwickeln.

  • Selbstbewusstsein stärken

Die Herausforderungen, Begegnungen mit Menschen und Erfahrungen mit ihnen prägen im Laufe unseres Lebens unser Selbstbewusstsein. Ist dieses einmal durch das Erleben von „Misserfolgen“ geschwächt, fällt es uns schwer, unsere zukünftigen Erfolge zu erkennen. Ich helfe Ihnen, aus diesem inneren Hamsterrad auszusteigen und durch gezielte Übungen Ihr Selbstbewusstsein zu stärken.

  • Arbeit mit inneren Ressourcen und Potentialentfaltung

Wie eine Münze hat auch jede menschliche Fähigkeit oder Eigenschaft zwei Seiten: Was im ersten Moment negativ erscheint, kann durch genauere Betrachtung neue Möglichkeiten eröffnen. In persönlichen Erfahrungen stets etwas Positives zu erkennen, ermöglicht uns, unsere Geschichte neu zu schreiben und eine neue Perspektive auf die Zukunft zu gewinnen. Hier geht es darum, diesen Schatz – diese Ressourcen – zu entdecken und dieses innere Potenzial zu entfalten. Ich stehe dabei mit wohlwollendem Rat an Ihrer Seite.

  • Resilienz-Entwicklung

Resilienz bedeutet psychische Widerstandskraft und beschreibt die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigungen zu überstehen. Die meisten Menschen haben im Laufe ihres Lebens viele Fähigkeiten und Möglichkeiten entwickelt, um schwierige Situationen zu meistern – doch vergessen sie oft auf diese in akuten Herausforderungen zurückzugreifen. Ich unterstütze Sie dabei, sich an Ihre persönlichen Ressourcen wieder zu erinnern und sie zu verinnerlichen. Durch Bewusstwerdung der eigenen Fähigkeiten erreichen wir ein besseres Selbstverständnis. Dadurch können wir – aus uns selbst heraus – mehr emotionale Stabilität, mehr Empathie, Motivation und Selbstbewusstsein entwickeln, um die eigenen Ziele besser zu erreichen.

  • Neuorientierung

Krisen und Krankheiten verändern oft den Blick auf die wesentlichen Dinge im Leben. Oft passt dann das „alte Leben“, das z.B. in eine Krankheit geführt hat, nicht mehr zu uns. Es stellen sich neue Fragen: Wie kann ich meinem Leben (wieder) mehr Sinn und Freude geben? Wie kann ich eine gute „Life-Work-Balance“ erreichen? Wie finde ich den Beruf, der mich mit Sinn und Freude erfüllt? Mit den für Sie passenden Methoden unterstütze ich Sie, Ihren eigenen Weg in Ihrem Leben zu finden, der Ihnen mehr Freude und Sinnhaftigkeit gibt.

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Kontaktieren Sie mich – viele Angebote sind auch online bzw. telefonisch möglich.
Anja Koop

Professionelle Supervisorin (DGSv)
München und Umgebung
Telefon +49 89 550599 72
info@supervision-koop.de

Deutsche Gesellschaft für Supervision und Coaching
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